Si estás buscando una opción deliciosa y saludable para incluir en tu dieta, este licuado con fibra probiótica de acacia es perfecto para ti. Además de ser fácil de preparar, proporciona beneficios para la digestión y la salud intestinal.
Ingredientes:
- 1 plátano maduro
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de fibra probiótica de acacia
- 1 cucharadita de miel cruda/ miel de agave
- Hielo al gusto
Instrucciones:
- Agrega todos los ingredientes a una licuadora.
- Mezcla hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
- Sirve en un vaso alto y disfruta de inmediato.
Este licuado es una excelente opción para comenzar el día o como merienda refrescante. La fibra probiótica de acacia ayuda a mejorar la digestión y promover un equilibrio saludable de bacterias en el intestino. Además, el plátano y las semillas de chía aportan nutrientes esenciales y energía duradera.
La fibra de acacia es una fibra soluble en agua extraída de la resina del árbol de acacia. Se utiliza como espesante y estabilizante en la industria alimentaria, pero también ofrece beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen mejorar la digestión, controlar el apetito, regular los niveles de azúcar en la sangre, promover la salud cardiovascular y mejorar la salud ósea.
No dudes en adaptar esta receta a tus preferencias personales. Puedes agregar otras frutas, como bayas o mango, para variar el sabor. También puedes sustituir la leche de almendras por otra leche vegetal de tu elección.
¡Disfruta de este licuado vegano con fibra probiótica de acacia y cuida de tu salud mientras disfrutas de un sabor delicioso!